Et si la course à pied prenait un autre sens ?

Courir autrement, courir pour une bonne cause

Course Fun : SoMad

Nos courses SoMad

On éduque bien les chiens

Coup de gueule concernant le comportement de certains coureurs

Course Fun : Strongman Run

Retrouvez mes autres Courses Fun

lundi 29 novembre 2010

Garmin : 20 à 50€ remboursés


Si comme moi, vous n'êtes pas équipé d'une montre GPS,
ou que vous souhaitez en changer,
ou que simplement vous avez envie de vous faire un petit plaisir,
ou que vous savez que vous allez à nouveau être déçu par le Père Noel (y a qu'à voir le nombre d'objets revendus sur les sites d'enchères début janvier...), 
Garmin pense (un peu) à nous, en nous proposant différentes offres de remboursement suivant le modèle acheté.
  
La seule "contrainte" étant d'être licencié à l'une des fédérations participant à l'opération.
  
Vous avez jusqu'au 11 février 2011 pour en profiter !
  
Toutes les infos ici : http://www.garmin.com/fr/odrfede/

Marathon de la Rochelle 3 : Epilogue

Hier, je vous disais que les temps de mon collègue s'arrêtait au 25°Km ! 
  
Et c'est normal, car c'est hélas à ce moment qu'il a été contraint de s'arrêter. Ses jambes étaient devenues trop dures pour pouvoir l'emmener ainsi à bon port.
Et, tel un vieux loup de mer, il a préféré accosté au 25°km plutôt que de risquer d'endommager son navire.
  
Parti dès le début à sa vitesse de croisière, les éléments ont eu raison de lieu. Vous vous rappelez c'est un triathlète ! Et je l'ai vu s'entraîner (normal je suis tout le temps derrière...), alors s'il a préféré stopper c'est que c'était la meilleure solution pour lui. 
Cela ne sert parfois à rien de s'obstiner, mieux vaut accepter de s'arrêter que de risquer une blessure stupide.
Ce n'est que parti remise, les semaines d'entraînement serviront pour le marathon.. des fêtes de fin d'année !!

dimanche 28 novembre 2010

Marathon de la Rochelle 2 : Temps de passage

Le site tournant au ralenti, j'ai enfin réussi à obtenir les temps de passage.
  
La bonne nouvelle est qu'il est très régulier. 
4mn30/Km ! Ca calme !
J'aimerais bien tenir un tel rythme !
  
Le collègue en question est un triathlète ! Ceci explique cela ! Mais quand même, bonne vitesse.
  
Par contre, la mauvaise nouvelle est que son temps s'arrête au 25° km !
Donc soit le site n'est pas encore complètement à jour (j'en doutes), soit il s'est arrêté avant le 30°km (j'en doutes également), donc espérons que le site n'est pas à jour et que s'il s'agit d'un arrêt forcé, j'espère que ce n'est pas à cause d'une blessure (Les éclopés, ça suffit !!).
  
Affaire à suivre...

Marathon de la Rochelle 1

Ce dimanche, c'est le Marathon de la Rochelle, et j'ai un collègue qui y participe.
Depuis ce matin, j'essaye de me connecter à leur site car il est possible de suivre un coureur "en direct" et....
...ben rien, car le site rame énormément !!
  
J'espère qu'il a pris le départ car la météo n'était vraiment pas de la partie (Température ressentie négative -5° le matin et 0° l'après midi et vent de 20 à 30 km/h !)
  
Donc pour faire une perf', ce n'est pas l'idéal !
 
Allez courage !

jeudi 25 novembre 2010

MDP 2011 : A pu place

Et voilà, en mois de 3 mois, les inscriptions au prochain Marathon de Paris sont désormais closes !
 
Si vous tenez absolument à y participer, certains proposent un dossard sur des sites d'annonces ou d'enchères.
  
Mais attention aux profiteurs !!

Un jongleur qui s'ignore

Habitués que nous sommes à jongler avec la météo afin de savoir comment s'habiller le jour de l'entraînement.
Combien de fois avons nous poussé ce soupir de dépit, lorsque dans le vestiaire, au moment de se changer, nous nous rendons compte que la veste contre la pluie est restée à la maison sur la table de la chambre, bien en évidence pour être sûr de ne pas l'oublier ?
  
Habitués que nous sommes à jongler avec les impératifs professionnels. 
Combien de fois avons nous pesté durant cette réunion qui s'éternise ? 
Combien de fois avons-nous hésité à répondre au téléphone 5 mn avant de partir pour un entraînement à l'heure du repas ? (j'hésite mais je décroche...)
  
Habitués que nous sommes à jongler avec la douce vie de famille.
Combien bien de fois avons nous pesté contre ce membre de la famille qui vient à l'improviste alors que nous sommes en tenue prêt à sortir ?
Combien de fois ai-je demandé à la mère de mon fils de le garder car j'avais une course de prévue ?
Combien de fois des réunions de famille ont été programmées le jour de votre grande course ? (Un collègue se reconnaîtra...)
  
Et parfois, comme si cela ne suffisait pas, afin d'augmenter plus encore ce difficile exercice d'équilibriste, nous désorganisons l'ordre de ces éléments gravitant autour de nous, en y ajoutant une blessure !! 
(Oui, le coureur aime la difficulté !)
  
Le coureur est vraiment un jongleur qui s'ignore !

mardi 23 novembre 2010

Yaourt 100% Remboursés

En faisant mes courses dans un Franprix, j'ai découvert une offre 100% Remboursé concernant des Activia aux fruits.
  
Après avoir vérifié la date d'expiration de l'offre, le lot de yaourt, s'est retrouvé dans le caddie. 
Car cela m'est déjà arrivé d'acheter des produits et de me rendre compte une fois chez mois que l'offre était déjà passée depuis plusieurs mois. 
   
Je vous rassure, il ne s'agissait pas de yaourts, mais de rasoirs !
 
Afin d'être remboursé, il suffit de découper le code barre du lot de yaourt, de joindre le ticket de caisse, un RIB et d'envoyer le tout avant le 31/12/2010.
Le remboursement devrait ensuite me parvenir dans un délai de 6 à 8 semaines. Ca tombe bien en ce moment, je dispose de temps !!!
  
Demain, je poste le tout et je vous tiendrais au courant.
  
Quel rapport avec le sport ?
Nos corps d'athlètes (du moins ceux qui courent en ce moment, pas comme moi qui commence à prendre les réflexes canapé, télécommande...) ont besoin de calcium, et j'aime bien les yaourts en général. Donc autant en profiter.

1° Semaine d'arrêt

Déjà (seulement serait plus juste mais bon !) une semaine d'arrêt !
Et.. toujours aucun changement !
La gêne est toujours là.
  
Moi qui pensait que le chantier avait débuté et que des petits ouvriers invisibles, sérieux et travailleurs comme celui représenté à gauche, travaillaient sans relâche.
 
J'ai l'impression que cela se passe comme dans la vraie vie où sur 4 ouvriers, 1 seul travaille alors que les 3 autres regardent ou cherchent les outils sans se rendre compte qu'ils les ont déjà en main !!
 
Au vue de l'avancée des travaux, j'ai l'impression que le contremaître est passé le 1° jour pour démarrer le chantier mais n'est plus revenu depuis !!
  


J'ai de plus en plus l'impression que le chantier ressemble plus à ça !!

lundi 22 novembre 2010

Ventes Privées : Nike

Tout est dit dans l'image ! Pour le reste, c'est sur Ventes-privees.com

Découvrez le Home Running

Sur différents blog que je suis, un thème revient  souvent en ce moment. 
  
Il s'agit du Home running !
Sur Le Blog de Djaila ou sur Coureurs Geeks, vous trouverez plus d'explications.
  
En ce qui me concerne, je vous parlerais de course à pied virtuelle. (Même en virtuel, je ne peux pas, Bouh !!)
  
Sur les consoles de salon, il existe un jeu où nous pouvons nous adonner à notre passion, sans être obligé de nous couvrir de textile respirant, de Gore-Tex, de frontale, ou de bracelets réfléchissant.
 
Il vous suffit juste de porter un  détecteur de mouvements et un cardio.
Déjà que beaucoup trouvent les coureurs bizarres, alors imaginez la tête du voisin, venu sonner à votre porte !! 
Lorsque vous lui expliquerez ce que vous faites, c'est sûr, il vous regardera autrement après ça. Il sera également soulagé, car la folie n'est pas contagieuse !!
 


Pour celles et ceux qui comme moi sont en appartement, vous risquez de vous faire des amis avec vos voisins du dessous, lorsque vers 23h, il vous entendront sauter ou courir. Ils vont apprécier c'est sûr !!

Si vous êtes toujours intéressé, plus de détail sur Jeuxvideos.com

mercredi 17 novembre 2010

Promos Carte Mémoire















Promotions en ce moment sur certaines cartes mémoires Sandisk.
Cela concerne les cartes Sandisk Extreme.
 
C'est une bonne marque, j'en ai 2 de 4Go.

Plus d'infos ici : PromoSandisk
 
Idéalement, il n'est pas nécessaire de voir trop grand car les tarifs s'envolent rapidement et par mesure de précaution, mieux vaut multiplier les cartes, car en cas de perte, il faut espérer que vous aurez au moins sauvegardé l'une d'entre elles.
  
Quel rapport avec le sport ? Voyons, combien d'entre nous adorent avoir des petits souvenirs de soi en plein effort ??
Inutile de le nier, moi le premier, je me rue sur les sites des photographes de course, afin presque suivre la mise en ligne en temps réel !!

Explications du principe de remboursement par le site MissNumérique :


Quand le corps dit STOP !

Depuis le marathon de Vincennes, j'ai repris tranquillement la course à pied.
  
Ayant un collègue préparant le marathon de la Rochelle, j'essaye de le suivre dans sa préparation (oui quand je dis j'essaye cela sous entend qu'il est bien meilleur que moi. Qui a dit c'est facile ??? Pfftt !!).
 
Et hier, sous un beau ciel bleu bien agréable nous sommes partis entre midi et deux afin d'effectuer une séance. Il est chanceux car il a 2 sparring partner ! Si ça ce n'est pas de l'entraide !!
  
Donc hier, après un échauffement de 20mn, nous sommes partis pour une bonne séance de fractionné (Je vais être franc, elle n'est bonne qu'une fois terminée !).
  
Top départ pour la 1° répétition, ça tiraille derrière la cuisse, bizarre !! Ca va passer me dis-je en me mentant à moi même.
  
2° répétition, j'ai du mal à pousser avec ma jambe droite, j'arrive bien après eux.
  
3° répétition (oui je sais, je peux être têtu des fois !!), je me rends à l'évidence, et j'arrête là ma séance !

Je sens comme un point en haut de la cuisse sous la fesse, cela me fait un peu penser à une contracture.
   
Pour une image plus valorisante, disons que mon réacteur droit n'a pu enclencher la post-combustion !
  
La journée s'est déroulée avec la désagréable sensation toujours bien présente. 
  
Toujours optimiste, je me suis dit qu'après une nuit de sommeil, cela irait en s'atténuant. C'est tout de même étonnant comment on peut se mentir à soi-même car je savais pertinemment que mes muscles étaient chauds donc gêne moindre, mais que le lendemain au réveil, lors de l'éveil de la bête, il en serait tout autrement.
La nuit a été plus que moyenne car cela remettait en cause ma course de dimanche (celle pour laquelle mon fils aurait été présent). Et cela m'embêtait pour lui, depuis le temps que l'on en parlait.
  
Et, le matin, au réveil, ça n'a pas loupé !! Gêne toujours présente, désagréable sensation lorsque je suis debout ou assis.
  
Pour une fois que je m'écoute, j'ai donc décidé de consulter mon médecin (en fait c'est surtout l'imminence de la course de dimanche qui m'a incité à le faire), en me disant qu'il me donnera son diagnostic et me dira si je peux malgré tout faire ma course dimanche (Oui, têtu, je sais ! D'ailleurs il y a un proverbe latin qui dit : Tetus, Homo Joggus !!).
  
Après palpations, flexions, mouvements divers, le verdict est tombé. Il pense qu'il s'agit d'une déchirure, et qu'il faudrait 3 semaines de repos complet !
A ce moment là, l'idée de ma course de dimanche, s'est transformée en bulle, des ailes lui ont poussé et elle s'est envolée au loin.
  
3 semaines d'arrêt à cette période de l'année, cela signifie une fin anticipée de la saison 2010 !! Parler de Saison pour un humble coureur comme moi, comme si j'avais prévu encore des courses toutes les semaines !!
  
Non, je n'avais que 2 courses de programmées pour terminer cette année. Cela me laisse donc un léger goût amer, car à 3 semaines près, je n'aurais eu aucun objectif ! Dommage. 
 
Quand le corps dit Stop, il faut l'écouter, s'arrêter et se dire que c'est pour son bien !

lundi 15 novembre 2010

Promos Decathlon

Dimanche, je suis passé au Decathlon au Stade de France, sans but précis (enfin un peu quand même..).
  
Et, j'ai trouvé des vêtements de course à pied en promo !!
  
Un haut manches longues, un peu épais, idéal pour le temps frais. (Lien boutique Décathlon)
  
Trouvé à 10€ au lieu de 14,90 !! Le mien est en orange, alors qu'il n'est pas dispo sur le site.
  
Avantage : plutôt flashy, donc un peu plus visible
Inconvénients : On verra à l'usage


  
J'ai également trouvé ce coupe vent, également à 10€ au lieu de 14,90 (Lien boutique Decathlon). 
Le mien est bleu nuit.
 
Avantages : Léger et agréable à porter
Inconvénient : Aucune bande réfléchissante !!
 
Je suis reparti plutôt satisfait, ces hauts me seront bien utiles, je n'ai toujours pas vu de promos sur les cuissards longs mais avec de la patience, on y arrivera !

dimanche 14 novembre 2010

Semaine du Handicap du 15 au 21 Nov

A partir du 15 Nov, c'est la semaine du handicap.
  
C'est l'occasion idéale de parler des personnes handicapées.
  
Je repense à ces personnes en joellettes, croisées sur différentes courses (un ancien message ici), à ces personnes aveugles courant avec un guide.
  
A ce propos, il existe une association Courir en duo, qui permet aux personnes aveugles de pratiquer la course à pied (merci à David pour l'info).
  
A ce propos, vous savez pourquoi les aveugles ne font pas de parachute ?
Non ???
Ben, parce que cela effraie leur chien-guide !!

Woute du Whum

Les skippers de La Route du Rhum sont arrivés en Guadeloupe après plus de 13 jours de course !
 
Comme dirait certains "locaux" :
  
Ah, non !!! Ils sont trop bons !! 
Dire à leur femme qu'ils partent pendant 15 jours pour faire la Woute Du Whum ! Et ça marche !!
 
J'ai déjà du mal à prendre un coup avec les collègues, alors si je dis ça à ma femme ! 
Ayayaie ! C'est avec un coutelas qu'elle va m'attendre !

jeudi 11 novembre 2010

Gebreselassie à la retraite ?

Dimanche dernier, alors qu'il participait au Marathon de New York, Haile Gebreselassie a été contraint d'abandonner au 25°km à cause d'une douleur au genou. 
A l'issue de cet abandon, il a annoncé qu'il avait décidé de prendre sa retraite !
Sa carrière est déjà bien remplie, il a à son actif, de nombreux records, par exemple :
- Record du monde de l'heure : 21 km 285 parcouru !!
- Record du monde sur marathon : 2h 03mn

Décision mûrement réfléchie ou prise trop rapidement ?
L'avenir nous le dira, et quelque soit sa décision, je suis sûr qu'il saura prendre la bonne décision.

lundi 8 novembre 2010

Notre "Marathon" du dimanche

Dimanche pour l'anniversaire d'Alexis,  avec 6 de ses copains, ils se sont fait un Marathon de jeux vidéo !!
  
Alors que d'autres à New York, bouclaient leur marathon, ils se sont fait de nombreuses parties, avec un seul et unique ravitaillement au milieu du parcours, un bon petit gâteau d'anniversaire. Miam !!!
  
Alors que d'autres suaient à n'en plus finir afin de boucler les 42,195 km. Alexis bouclait le déballage de ses cadeaux.
  
Les enfants ont terminé leur parcours jeux vidéo en 2h45.
  
Alors que d'autres terminaient en 2h08 pour le 1° homme, 2h28 pour la 1° femme. Amélie Maresmo pour son 1° marathon a fait 3h40 , Yannick Noah en 4h01, et un ami l'a fait en 3h47 !! Superbe temps !!

Seule ombre au tableau le seul, le grand, l'unique haile Gebreselassie a abandonné !! Triste je suis, la Force de son esprit s'en est allée.
  
Dès que les photos seront disponibles, je vous en ferais profiter.

vendredi 5 novembre 2010

4 Novembre : 10 Ans

Le 4 Novembre 2010, mon coquin a eu 10 Ans !!
 
Quel rapport avec le sport ?? Ben, attendez j'y viens !

Eh oui 10 ans, mon plus grand fan est un grand désormais. Aussi, fini les "coquin" et autres gentils petits noms, désormais cela sera Alexis
  
Et, pour l'année de ses 10 ans, je veux faire pour lui (ou lui "offrir") des choses pour la première fois.

Oui, j'en connais qui diront que je pourrais devenir sérieux pour une fois !! Pfff !! C'est mal me connaître.

Pour mon plus grand fan, je veux lui dédier certaines courses que je ferai pour la 1° fois. 
Bon restons lucide, je ne vais pas m'inscrire au MDS ou à l'UTMB, j'ai quand même envie qu'il profite de son papa !!
 
Cela sera donc une année de surprises sportives pour mon coquin Alexis comme pour vous lecteurs.

NB : Le gâteau que vous voyez est celui que nous avons dégusté. Quel régal ! Heureusement que le marathon était passé, parce que vu la quantité de sucre, j'aurais été déclaré positif au contrôle anti-dopage !!!

lundi 1 novembre 2010

Boucles du 17°

Il y a-t-il une vie après le Marathon ??
  
Bien sûr !!
  
Je me suis inscrit à ma prochaine course. Un 10 km près de chez moi.
  
Pourquoi cette course ? Elle est proche de chez moi, et s'il fait beau, il y aura une petite surprise !!
Je n'en dis pas plus...

Course Solidaire : Run For Life 2010



Courir pour une bonne cause, cette idée me plaît vraiment.
  
Faire plaisir en se faisant plaisir !
 

Afin d'aider les mères séropositives, le 4 Novembre 2010, autour du parvis de la Défense, une marche de 15mn et une course de 30mn sont organisées.
 
Pas de course contre un chrono, seule compte la participation. J'aurais bien aimé y prendre part. Mais cela sera le jour de l'anniversaire de mon coquin, donc la soirée de jeudi sera la sienne !!
  
Si vous n'êtes pas loin, faites y un tour.