Route du Rhum 2010

L'information passe en boucle sur tous les journaux télévisés : La grande régate La course du Rhum débute demain dimanche.   De nombreuses interviews, de nombreuses images des concurrents tournent en bouclent sur de nombreuses chaines Tv.   C'est tout de...

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Gregory Isaacs : 1951 - 2010

C'est avec un grand étonnement que j'ai appris le décès de Gregory Isaacs, le reggae lover !J'ai été triste d'apprendre la disparition de ce reggae lover.Et bien sûr, je n'en ai pas entendu parler (sauf erreur de ma part).   A l'heure où les magazines  "people"...

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Marathon Vincennes 2010 Photos

Les photos sont en ligne, et me voici en plein effort.   Le photographe était posté au niveau du 41° km environ.    Je suis en train de me relancer, j'ai tout de même le visage marqué. Allez savoir pourquoi....

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200° Message (et pas le plus court)

Déjà le 200° message depuis ce 27 février 2010, où je prenais la décision de créer ce blog.Initialement, le but était de faire partager mes sensations et ma préparation pour le Marathon de Paris 2010 (MDP pour les intimes). Et, ainsi permettre à mes amis et collègues de...

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Blague : Marche

     Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche." Raymond Dev...

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Blague : Belle mère

Petite histoire trouvée sur le Net : Après Paris-Versailles que j'ai bouclé en 1h10mn, ma belle mère me dit : "Pas mal pour quelqu'un qui ne court jamais".    Effectivement je ne cours "que" 3 à 4 fois par semaine, et ce quel que soit le temps. Quand on est en week end chez elle, elle ne doit pas me voir partir de chez elle...

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Blague : Test d'effort

Petite histoire trouvée sur le Net : En décembre je passe chez mon médecin pour le vaccin de la grippe : - Le doc: Vous courez toujours ? - Moi : Oui, 3 à 4 fois par semaine. - Le doc : Vous approchez des 45 ans, on va peut être envisager un test d'effort.  - Moi : Cela serait peut être plus prudent.    - Le doc :...

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Boutique Marathon : Code Promo

Le magasin Boutique Marathon propose 10% de réduction à partir de 100€ d'achat.    Offre valable au magasin et en ligne avec le code promotion : COURSE.   C'est une boutique sur Paris, petite en superficie mais grande quand au choix proposé et ce, sur...

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Marathon Vincennes 2010 Vitesse

  Je me suis amusé à calculer ma vitesse instantanée en fonction de mes temps de passage.  Je vous rassure, je n'étais à 13km/h au 1° km !! Je n'ai pas déclenché mon chrono tout de suite. (Vous vous rappelez, j'étais en retard...).  - Du 2° au 10°...

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Marathon Vincennes 2010 Médaille

Ce soir, mon coquin a enfin vu sa médaille. Après m'avoir fait un gros bisou et un doux calin, il se l'est passé autour du cou et l'a gardé ainsi toute la soirée. Il était tout fier de sa nouvelle médaille.  Je l'ai à nouveau remercié pour ses encouragements car il sait qu'il est mon 1° et mon plus grand supporter ...

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Marathon Vincennes 2010 Constat

En longeant le Bois de Vincennes, nous sommes passés devant un petit campement de roms. Des enfants et leur familles nous regardaient passer debout devant leur tentes. Pas évident pour des enfants, de vivre dans de telles conditions.De même, au détour d'un chemin, nous sommes passés devant une tente fermée, le bois semble être un refuge pour certains.   ...

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Marathon Vincennes 2010 Résultat

Après avoir passé la ligne d'arrivée, je me suis tourné vers le chrono officiel : 3h55mn !!   Je suis bien loin des 3h45 que je m'étais fixé. Petite consolation, je suis tout de même sous les 4h !   Pour info, la charmante porteuse du dossard 1290 a fini en 3h35.    Je ne m'étais pas trompé, c'est bel et bien une vraie...

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 6

40 - 42,195 km :    Enfin arrivé au ravitaillement du 40° km, (enfin car j'ai mis près de 7mn pour aller du 39 au 40° km !! C'est étonnant comment certaines kilomètres peuvent être plus long !!), sur la table du ravitaillement, je joue les piliers de bistrot.  Je prends un premier gobelet, puis un 2°, et je mâche longuement des raisins...

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 5

30 - 40 km :    On quitte Joinville en longeant un pont (oui, je sais, elle est facile !!), et après ça une petite côte qui apparemment surprend tout le monde, vu le nombre de personnes qui marchent sur les cotés de la rue.   Jusqu'au 34° km, le rythme est conservé tant bien que mal, mais au 35°, les jambes deviennent lourdes,...

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 4

21,1 - 30 km :   La fatigue est toujours présente mais je laisse légèrement le pied afin de mieux négocier le fameux mur. Je passe donc maintenant en 5'20/km.  Je vois au loin le meneur d'allure des 3h45, c'est tentant d'accélérer mais l'effort serait trop conséquent pour mon petit moteur. Alors j'essaie de toujours l'avoir en visuel,...

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 3

10 - 21,1 (semi) :   Désormais en plein sous-bois, je fais attention au sol, aux feuilles et aux marrons qui jonchent les bords des chemins.   Ce coup-ci, j'ai plus de chance au ravitaillement. Je bois enfin. Le problème avec les gobelets, c'est que je n'arrive pas à boire et courir en même temps (boire ou courir, il faut choisir !). J'arrive...

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 2

0 - 10 km :   Je démarre doucement, je me débarrasse de mon beau sac poubelle au 2° Km. Pour ensuite, prendre ma vitesse de croisière.  A mon grand étonnement, il fait beau. J'ai même vu la pleine lune alors que j'étais au consignes. Le ciel est complètement dégagé. Du coup, la casquette prévue pour la pluie est inutile, je la met à l'envers....

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Marathon Vincennes 2010 Ambiance 1

Ce matin, j'ai donc pris le métro direction Chateau de Vincennes. Pour une fois, j'étais habillé presque normalement, du coup pas trop de regards étonnés à mon encontre.Durant les 3/4h de transport, j'ai me suis tranquillement plongé dans mes pensées.Alors qu'il ne restait que quelques stations avant que je ne descendes. Une demoiselle est venue...

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Marathon Vincennes 2010 : Ma journée 3

Me voici fin prêt. Il est 7h30, direction le métro.    Pour une fois, je suis presque habillé normalement.J'ai revêtu le polaire que je laisserai à la consigne. Mais mon fidèle sac poubelle, sera dans le sac. Je le mettrai lorsque j'aurais laissé mes affaires à la consigne.  Après de longues hésitations, j'ai opté pour une...

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Marathon Vincennes 2010 : Ma journée 2

Comme le dit la pub, une bonne douche bien revigorante !!! Le corps est désormais bien réveillé, enfin je l'espère.   Petite vérification des affaires afin d'être sûr de ne rien oublier.  Dans la pochette contenant le dossard et la puce, un grand autocollant à coller sur le sac destiné à la consigne. Du coup, je vais en profiter...

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Marathon Vincennes 2010 : Ma journée 1

Comme le dit la chanson, il est 5h, Paris s'éveille. Eh bien non, ce n'est que moi qui m'éveille.    Courte nuit entrecoupée de nombreuses phases d'éveil. Avec à chaque fois l'éternelle question : Quelle heure est-il ??  Et ce matin, réveil difficile. Normal !!  Il fait nuit noire. Pas un bruit.    Le petit déjeuner...

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Marathon Vincenne 2010 : Jour J

Voici le parcours que je vais effectuer aujourd'hui. Cela ne sera guère évident d'avoir des points de repère au vu des nombreux passages  en sous-bois.Je me fierais donc au marquage kilométrique.   En ce qui me concerne, je me souviendrai juste que le passage...

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Marathon Vincennes 2010 : Jour J-1

Après une superbe après-midi passée chez des amis, je suis allé chercher mon dossard peu après 18h30.  En sortant de la station de métro , je me suis pris une superbe averse !! La totale, grosse pluie avec le supplément éclairs ! Et il faisait quasiment nuit.  Arrivé...

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Course en escarpin : La suite

Hier, je vous informais d'une course à laquelle je ne prendrais surement pas part !   Mais après avoir trouvé cette paire, je me dis que cela pourrait être possible.    Chaussure de marque prestigieuse, profilée, talon en carbone, semelle dans le même...

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Course en escarpin

Pour les demoiselles qui ont envie de prouver leur talent, il existe une course en escarpin.Je vous vois sourire !! Non ce n'est pas une blague !  Pour celles qui souhaiteraient s'y inscrire : CourseEnEscarpin.com.  La course est organisée par sarenza (vente...

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Nok Creme Anti Frottements

Vraie fausse pub : Parce que je fais attention à ma peau.    Parce que je veux me prémunir de tous types d'échauffements ou d'irritation. Parce que ma peau douce ne supporte guère les frottements ou les chocs répétés.(l'inverse est également vrai, on ne supporte...

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Serge Girard : Arrivée triomphante

   Voici son arrivée triomphale, les photos ne sont hélas pas de moi mais celles de son site : sergegirard.com et pour avoir le récit de son arrivée c'est ici.    Ma préférée :    L'ancien record était de 22 581 km en 365 jours, il a fait...

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Serge Girard : Nouveau Record

Ce matin, à 11h06, Serge Girard a terminé son périple de 365 jours au cours duquel il a effectué plus de 27000 km !!  Le nouveau record est de 27 011,88 Km effectuée en 365 jours sans aucun jours de repos !!   Avant son prochain projet, il va goûter à un repos...

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Envolée des Inscriptions Marathon Paris

Les inscriptions au Marathon de Paris 2011 ont démarré le 15 septembre et depuis cette date, 25741 personnes se sont inscrites !! Plus de 25 000 inscrits en 1 mois !!    Les inscriptions se sont donc rapidement envolées. Et, du coup, le tarif des inscriptions est...

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Marathon Vincennes 2010 : Jour J-7

Ce matin, petit entraînement de 30mn, à l'issue, j'étais étonné que cela soit déjà terminé.   Alors qu'un autre terminait son long périple autour de l'Europe. (je vous en parlerais très bientôt), je faisais mes quelques boucles.   La dernière semaine d'avant...

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Avatar : Non pas le film, l'image !

- Vous suivez de nombreux forums ?   - Vous y postez régulièrement des messages ?  - Vous aimeriez vous démarquer des autres ?   - Vous n'en avez pas assez que l'on vous pose des questions stupides ?  Si vous comptabilisez une majorité de...

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Serge Girard : Jour J - 4

Serge Girard terminera son long périple le dimanche 17 Octobre 2010.  Il ne lui reste plus que 4 jours d'efforts avant la consécration !!  A ce jour, il a effectué 632 marathons soit 26691,18 Km.   Moi qui réfléchi tant alors que je n'en ai qu'un seul petit...

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12 Heures de Natation 5 : Epilogue

Aujourd'hui Mardi, mon coquin a repris son entraînement à la piscine.   Et, je ne sais pas si c'est dû à son épreuve de samedi dernier, mais ce soir, il avait vraiment la pêche. Sûrement très content de retrouver le bassin.   Il va falloir canaliser cette...

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12 Heures de Natation 4 : Résultat

Alors que sa mère l'encourage depuis le bord du bassin pour ses dernières longueurs et après avoir largement dépassé 1h de natation, nous lui avons dit de s'arrêter.    Il s'est alors présenté auprès des juges, il a reçu sa médaille et son diplôme.   Sur...

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12 Heures de Natation 3 : Du bonus

Après lui avoir annoncé qu'il avait bientôt atteint les 40 longueurs, je lui pose plusieurs questions concernant ses sensations, il se sent bien et il n'est pas essoufflé lorsqu'il me répond. (Même pas fatigué !! Je rêve !)  Sur le ton du jeu, je lui demande : 50, ça...

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12 Heures de Natation 2 : Les longueurs s'enchainent..

Avant le départ, nous avons bien sûr discuté du nombre de longueurs qu'il effectuerait. 30 ou 40 ??  40, cela ferait 1km !Donc adopté, et il est parti pour 40 longueurs.   De temps en temps, je descends près du bassin afin de lui communiquer le nombre de...

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12 Heures de Natation 1 : Briefing

Aujourd'hui, changement de casquette en ce qui me concerne, je suis devenu entraîneur d'un jour.   Le club de natation de mon coquin organise un 12 Heures de Natation, le but pour chacun des participants étant d'effectuer le plus grand nombre de longueurs possible...

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J'ai retrouvé la fille de Mark Harris..

Ce soir, j'ai eu une révélation !   Alors que j'accompagnais mon coquin à la piscine, j'ai vu une fille dans l'eau. Jusque là rien d'extraordinaire !! Une fille dans l'eau, quoi de plus normal !   Mais elle avait une technique bien à elle !!   Alors qu'elle...

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Serge Girard : Jour J - 10

Serge girard (celui qui fait le tour de l'Europe en courant !!) en est à son 622° marathon parcouru en 355 jours.  Il a deja parcouru 26 237 Km (moyenne de 73,9 km / jour ) !!    Il ne lui reste plus que 10 jours de course pour arriver au terme des 365 jours...

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Trop de Boulot : Seance annulée

Aujourd'hui, surcroît de travail et du coup, je n'ai pu faire ma séance !! Hier, cela m'aurait bien arrangé !! Mais pas aujourd'hui, j'avais une petite séance de prévue.45mn seulement mais j'aime trop ces moments où je peux enfin m'aérer l'esprit. J'espère que demain, cela...

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Sortie Longue de 2h.....fatiguante

Ce dimanche matin, alors que d'autres allaient psalmodier sous les sunlights des vitraux, en reprenant en choeur les mêmes refrains, je suis parti pour une sortie longue de 2h.Au programme, 1h tranquille et 1h à allure marathon. Et, c'est sous un beau soleil d'octobre que j'ai...

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Semelles Orthopédiques Le Retour - En 3D

Après plus de 5 ans, de bons et loyaux services, j'ai enfin décidé de changer mes semelles orthopédiques (et oui, j'utilise des semelles correctrices !).   Un premier Rdv chez un podologue pour une prise de contact et différents examens. Première impression, il est...

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Paris Versailles : Maindru Photo

La société Maindru Photo couvre un grand nombre de manifestations sportives afin de prendre en photo les participants et, moyennant finance fournit ainsi des clichés souvenirs.   Cette année, petit changement, un mail m'informa que désormais par souci de respect...

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Entrainement rapide

Aujourd'hui, entraînement à allure rapide avec un collègue (très rapide).    Au programme : 9 fois 1000m sur une base de 4 mn à 4 mn10 / km.    Les premières séries, j'arrive à suivre mais à partir de la 5° répétition, je ralentis, impossible de poursuivre...

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