Et si la course à pied prenait un autre sens ?

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lundi 29 février 2016

10 km La Ville aux Dames, une course test

Depuis ma blessure au genou, survenue fin 2012, j'ai repris doucement la CAP, avec des sensations plus ou moins bonnes. (NDLR : Je reviendrai sur ma blessure ultérieurement).

En 2013, blessé, je n'ai pas couru.
En 2014, je n'ai participé qu'au Paris Versailles, et je ne compte pas les éditions de la SoMad effectuées avec le fiston.

Et en (presque) fin 2015, j'ai décidé de m'inscrire à une course afin de m'en servir de base pour un chrono.
Même si la forme du moment tient plus de la larve de limace anémiée et asthmatique, que d'un lièvre fringant, je tenais à prendre part à une course de 10km de façon sérieuse (un gros effort pour moi).
Une course effectuée en mode CAP de bout en bout. Et non effectuée avec un appareil photo comme sur le Paris-Versailles, car même si la distance y est supérieure (16 km), l'effort reste tout de même nettement moins violent.

Bien sûr, la distance pour cette course fut une évidence, cela serait un 10km. Même si je n'aime guère cette distance, il faut bien avouer que ma forme actuelle ne me permet pas d'envisager plus long.
(Oui, bon ok le Paris Versailles est plus long mais j'ai déjà expliqué la différence... Y'en a au fond de la pièce qui ont du mal à suivre, il semblerait...)

Donc, je me suis astreint à un entraînement durant plusieurs semaines afin d'arriver le jour J au top de ma forme !!
Ca c'est la version marketing qui enjolive la réalité.

La vérité serait plutôt de dire que je suis arrivé le jour J prêt psychologiquement à courir en mode course, je ne dirai pas en mode chrono car vous verrez que cela ne sera guère le cas.

Le choix de la course fut rapide, ayant un collègue habitant près de Tours, il me proposa le 10 km de la Ville aux dames, un 10 km labellisé FFA, un vrai 10km donc !
De plus, le tarif d'inscription n'était QUE de 8 €€ et passait à 9,50€ € en cas d'inscription le jour de la course. Pour quelqu'un habitué aux courses parisiennes et prohibitives, c'est vraiment un argument intéressant.
Et cerise sur le gâteau, le montant des inscriptions précédentes a été reversé à une oeuvre de lutte contre le cancer.
Une course organisée par des passionnés de CAP oeuvrant pour le plaisir des coureurs et dans le but de rendre service à une oeuvre caritative. Un superbe esprit auquel j'adhère totalement.
(NDLR : Une belle répétition du mot oeuvre, cet article n'est vraiment pas un chef d'oeuvre de rédaction...)

Et pour continuer à vous convaincre, sur le site de la course, les photos de la course sont disponibles... GRATUITEMENT !! 

Etonnant, n'est-il pas ?
Serais-je passé dans un univers parallèle, où seule la passion domine ?
Aurais-je découvert un monde où l'esprit d'entraide serait une chose toute naturelle ?

Alors certes, ce n'est pas comme certaines courses parisiennes avec leur armada de photographes, mais voilà, sur cette course 1 ou 2 photographes  étaient présents sur le parcours et s'en donnaient à coeur joie.
(je reste évasif car je ne l'ai ou les ai pas vu, vous vous rappelez, c'est une course que j'abordais de façon sérieuse donc concentré le Maya, il était !).


L'avantage pour les photographes est que la course était constituée de 2 boucles, donc une fois posté, il y a 2 chances possibles de prendre chacun des participants.
Et ils ont l'oeil, ainsi cette photo, déclenchée au bon moment, de cette coureuse à la langue bien pendue.
Et pour simplifier la recherche, cette année l'organisation a mis en place un système de recherche de coureur par numéro de dossard. Une initiative bien pratique. Et une semaine après la course, les photos étaient en ligne.
Ce ne sont rien de moins que 574 photos qui ont ainsi été mise à disposition pour les coureurs du 10km. 
Et comme il s'agit d'un course au grand coeur mais à taille humaine, ce sont 767 coureurs qui se sont élancés sur le parcours de 10km.


Lors du départ, j'eus une petite pensée pour CourirPiedsNus, car j'avais repéré un coureur barefoot.
A ce propos, petite remarque à l'égard du site de l'organisation, si vous pouviez ajouter le numéro de dossard sur la page des classements, cela permettrait de connaître le chrono des personnes dont on ignore le nom : Page des classements.

Et une rapide recherche, m'apprends qu'il s'agit de Bruno Orteils d'acier.
Et voici son commentaire sur cette course sur le site Barefoot Runners Society.


En ce qui concerne ma course, je termine en 52mn, pas vraiment content de moi car je comptais faire moins de 50mn.
Un départ trop prudent, une baisse de forme au 3°km, un peu de temps "perdu" au ravitaillement, par contre une fois le ravito passé, j'avais tout les voyants au vert et de bonnes sensations.
Je termine en encourageant un coureur qui était un peu lâché par son groupe de copains et en partageant quelques foulées avec une dame à la foulée courte et rapide.
Ce fut une superbe course, l'organisation est bien rodée, et les bénévoles en nombre suffisant étaient comme toujours bien sympathique.

NB : Sur la photo précédente, vous aurez reconnu votre humble serviteur, concentré arborant son beau t-shirt de la Runnosphère, les yeux rivés vers la ligne d'arrivée.

Bien que parisien, ce 10 km de la Ville aux Dames, près de Tours, est une course que je referai avec plaisir si l'occasion se présente.

Retrouvez les autres photos de la courses : Edition 2015.
Encore une fois, un grand merci à l'organisation et aux photographes. J'apprécie que les photos soient mises à disposition des coureurs et des coureuses.

vendredi 26 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 16 La fin de la rétrospective de l'édition 2015

La fin de cette série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles est désormais annoncée.


16 articles, pour les 16 km de cette belle course. Retrouvez l'ensemble des articles : Paris-Versailles 2015.

Et comme un heureux hasard, les inscriptions pour l'édition 2016 ont débutés le 22 février (je note la date pour mémoire afin de noter le jour où les inscriptions seront closes, les 25 000 dossards distribués).

Tarifs d'inscription pour l'édition 2016 :
Du 22/02 au 15/05/2016 : 29€, puis 35€ à partir du 16/06/2016. Page d'inscription ici.

Voilà, cette série se termine. Et profitez-en pour regarder votre humble serviteur sur la course accompagné de son fidèle reflex car ce n'est pas souvent que je "m'expose" ainsi.

Rendez-vous donc en 2016 ! Et si vous me voyez sur la course, faites moi signe. C'est avec grand plaisir que je vous prendrais en photo.

vendredi 19 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 15 Ambiance Arrivée

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Dans cet article, je vous propose des photos d'ambiance de l'aire d'arrivée.

Une fois la ligne d'arrivée franchie, certains relâchent la pression et souvent le corps fait alors comprendre qu'il a bien travaillé afin de vous emmener sur ces 16km de course. 
Alors que le coureur en jaune, un peu marqué par sa course, récupère sa bouteille, le groupe de filles en arrière-plan célèbre leur arrivée par un selfie. Chacun sa priorité.


Comme toujours c'est avec un grand sentiment de fierté que les coureurs reçoivent leur médaille.

Et comme toujours, la médaille est superbe.

On sent que l'organisation y accorde une grande importance car chaque année c'est toujours la même agréable surprise.
Nous apprécions le thème choisi et la sculpture choisie afin de le mettre en valeur.

Comme l'année dernière, un podium avait été installé afin de s'y prendre en photo.
Comme toujours, de superbes sourires, du fun, et une superbe ambiance y régnait.

Grâce à Planet Jogging, des exercices d'étirements étaient proposés. Nous allons passer donc en mode Toutouyoutou !

Chacun s'appliquait à faire correctement ses exercices. Que cela soit en groupe.

Ou a deux entre coureurs.

Ou a deux entre coureuses.

Chacun et chacune s'appliquant consciencieusement à se détendre et à effectuer ses mouvements.

Et même en attendant le train qui les ramènera chez eux, certains ne perdent pas une occasion de poursuivre leurs étirements.

Les coureurs ont désormais investi le quai de la gare et attendent leur train.

Chacun dans ses pensées, revit sa course et se dit : Vivement l'année prochaine !

jeudi 18 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 14 Arrivée

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Dans cet article, vous l'aurez compris, le thème abordé est ce moment tant attendu par les coureurs et les coureuses, il s'agit bien sûr de l'arrivée.

Ce moment magique où on laisse éclater sa joie, son immense satisfaction d'avoir terminé sa course.

Cette joie si belle à voir, se lit sur bon nombre de visages.

Joie et partage au moment de franchir la ligne d'arrivée, ces deux coureuses franchissent l'arrivée la main dans la main. Partager et vivre ensemble ce grand moment. J'adore cet esprit.

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris-Versailles 2015 : 14 Arrivée

mercredi 17 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 13 Divers

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Dans cet article, des photos inclassables, des photos diverses et variées.

Tout d'abord une désormais photo classique d'une crèche à Issy les Moulineaux. J'adore sa façade réfléchissante et le panneau trônant sur le trottoir.

Une autre classique en ce qui me concerne, prendre en photo un autre photographe.
Alors, lorsque ce dernier me prend également en photo, comment résister ?


Et puisqu'il est question de photo, voici maintenant un petit clin d'oeil au célèbre photographe Maindru Photo, officiant sur bon nombre de courses.

D'ailleurs, on y retrouve le fameux Spiderman déjà pris en photo dans l'article Paris-Versailles 2015 : 12 Le look.

Et en arrivant devant les photographes officiels, les coureurs arborent alors leur plus beau et plus large sourire. Un bien bel instant à immortaliser.


Comme toujours, lorsque je croise un coureur (ou une coureuse) poussant son enfant sur une course, je ne peux m'empêcher de l'encourager. 

Un agréable moment de partage avec son enfant. J'adore.

Alors que j'effectuais mes séries d'accélérations, mes prises de vue, etc, etc... Nous échangeâmes, la pétillante Carolyn et moi-même car elle s'amusait de mon comportement et nous nous sommes ainsi croisés à plusieurs reprises.


Sur la course, je me fais plaisir et je vous propose une petite tentative de clair-obscur, histoire de vous retranscrire un peu l'ambiance à ce moment de la course, où les coureurs avancent face au soleil.

Tous les coureurs et les coureuses, arrivent maintenant à Versailles et ces Héros du dimanche foncent vers l'arche de l'arrivée, leur Grâal ! Même la publicité leur rend hommage.

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris Versailles 13 Divers

mardi 16 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 12 Le look

Certains coureurs savent cultiver leur look à l'occasion des courses à laquelle ils participent.

Certains vouant un culte certain au monde des supers héros, vont jusqu'à se déguiser et effectuer la course ainsi costumé.

Certains arborent fièrement un t-shirt au couleur de leur personnage préféré.

Un fan de Spiderman file sur le parcours (c'est le cas de le dire).

Certains sont en mode, Force et Honneur !

Réussir (et en être fier) ou Mourir !

Pas d'autre issue.

Certains préfèrent courir pour une cause qui leur est chère. 

Ainsi cette coureuse soutient l'association Aide et Action qui s'engage à faire progresser le développement humain par l’éducation.

Et pour terminer ce petit tour des coureurs "lookés", je vous propose de terminer par une bande de copains croisés sur l'aire d'arrivée.

L'un d'eux s'est déguisé en Charlie ! J'adore !

Alors allusion au livre pour enfants ou aux événements récents ?

Chacun choisira, mais j'aime ce genre de clin d'oeil où chacun peut trouver un sens à un simple geste.

Retrouvez la galerie Flick : 2015.09.27 Paris Versailles 12 Le look

lundi 15 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 11 En musique

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Place à la musique !

Un grand merci à tous les groupes, à tous les orchestres, à toutes celles et ceux qui ont agrémenté l'ambiance de cette course grâce à des petites notes savamment distillées.

Cette charmante danseuse africaine danse au son  des membres de son groupe en encourageant les coureurs qui passent devant eux.

De l'ambiance musicale, il y en avait tout le long de la course. Et il y en avait pour tout les goûts.
Durant l'espace d'un instant, ces groupes nous permettent d'oublier l'effort, nous permettent d'entrer dans leur univers et le temps durant lequel les notes accompagnent les coureurs, elles semblent ainsi les porter, les inciter à avancer en rythme, et à poursuivre encore et encore.

Certains bénévoles ont vraiment un superbe esprit !

Non contents de donner de leur temps afin de participer à la distribution du ravitaillement, certains ont également apporté un instrument de musique afin d'encourager les coureurs et les coureuses à leur manière.

Ambiance garantie !

Et, même avant de franchir la ligne d'arrivée, un orchestre vous porte en musique vers l'arche de l'arrivée. Bien vu, les derniers mètres peuvent parfois être difficile.

Pas moins de 12 groupes étaient répartis sur le parcours, représentant pas moins de 260 musiciens.

Retrouvez la liste des animations : Emplacement des orchestres en 2015.

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris Versailles 11 Musique


vendredi 12 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 10 Flou

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Place maintenant à un style de photo que j'affectionne : Les photos floues.

Photos ratées pour certains, effet visuel en ce qui me concerne. Une façon de montrer le mouvement, la vitesse sur une image fixe. Une gageure !

Ambiance spéciale à l'intérieur du tunnel, l'éclairage donne un lumière irréelle.


Et voici, les coureurs à la sortie du tunnel, cela fait du bien de revoir la lumière du jour.


Voici, ce que les bénévoles peuvent ressentir alors que le flot ininterrompu de coureurs défile devant eux.
Les coureurs filent à toute vitesse devant eux, difficile parfois de les distinguer


Même flous, certains sourires restent malgré tout resplendissants. Un superbe sourire.


 On la devine souriante alors qu'elle fait le V de la victoire. En pleine descente, elle file, sourire au vent.

L'arrivée n'est pas encore annoncée, il faut se concentrer sur sa foulée...


Chaque pas, rapproche les coureurs et les coureuses de l'arrivée tant attendue.

J'aime cette ambiance où les pas mènent la danse et où coureurs et photographes avancent ensemble dans la même direction.

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris Versailles 10 Flou


jeudi 11 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 09 Les geeks

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles. Les geek sont maintenant à l'honneur. Toutes celles et tous ceux, fans de technologie et qui courent avec leur smartphone.

Ben oui, quel est l'intérêt de participer à une course si l'on  ne peut pas montrer ses selfies à ses amis et le tweeter au monde entier ?

Ainsi, cette coureuse, scrute son téléphone durant la course, est-elle en train de changer de playlist ou d'envoyer un sms ? Qu'importe, le téléphone bien chargé, elle va profiter de sa course avec son superbe outil.


Amusant, les deux coureurs à droite, alors qu'ils n'ont pas encore franchi la ligne d'arrivée, ont déjà "dégainés" leur téléphone !

Et une fois la ligne franchie, on ne tarde pas à se prendre en photo.

De beaux selfies encore dégoulinant de sueur !

Top Glamour !

De beaux selfies de mâles souriants.

Avec la bouteille placée au bon endroit !

Ben, oui on est des mâles !!
Etirements ou sms, il faut choisir ? Non, non, on arrive à faire les deux. Avez-vous repéré la coureuse concernée ?


Et vous pensiez peut-être que les fans de sms étaient essentiellement des femmes ? De nombreux hommes adorent également les textos.


Et, en rentrant, un petit clin d'oeil pour les geeks. Un message d'erreur apparaissait sur les écrans d'information sur la ligne du RER C.

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris Versailles 09 Les geeks



mercredi 10 février 2016

Paris-Versailles 2015 : 08 Les déchets

Suite de la série d'articles consacrés à l'édition 2015 du Paris-Versailles.
Cette fois, un thème qui m'est cher, les déchets ou plutôt le bon respect de l'endroit où ils sont déposés.

Comme toujours l'organisation avait particulièrement soigné la signalétique afin d'indiquer les emplacements où jeter les déchets. Difficile de faire plus explicite !

Ainsi, en sous-bois, d'immenses bâches étaient installées au sol afin de recueillir les déchets des coureurs.

Et bien sûr, la fin de cette zone était également clairement explicite !


De même, aux ravitaillements, de nombreuses poubelles trônaient bien en évidence. Et comme par réflexe ou habitudes, de nombreux coureurs et coureuses y lançaient leur détritus.


Mais voilà, tout le monde ne respecte pas ces simples consignes !

Est-ce si difficile ?

En 2012, j'avais fait un article sur le même thème mais plus incisif : Comportement des coureurs : On éduque bien les chiens !


Mais voilà, rien ne change hélas pour certains.

Alors qu'Ilyas, le coureur sur la photo, avance concentré sur sa course, un coureur jette, mine de rien, sa bouteille au sol...

Pff !!

Retrouvez la galerie Flickr : 2015.09.27 Paris Versailles 08 Les déchets