Equipement : Cardio

  

Afin de préparer sérieusement votre entraînement, il est nécessaire de s'équiper d'un cardiofréquencemètre
(nom complet).

  

Etymologie, cela provient du latin :
carrus      (Quart de pinte)
dionisos   (Bière en vogue à l'époque)
frechum   (Frais, fraîche)
quantum  (Quand, Notion de temps)
cemetrae (prendre, se prendre)
   

Cela signifiait à l'époque : On se la boit quand cette mousse bien fraiche ?

Vous admettrez que le sens a quelque peu évolué !!
  

Revenons-en au cardio, tel que nous le connaissons de nos jours.

  

Il s'agit d'une montre que l'on porte au poignet et d'une ceinture que l'on porte..
...autour du torse !! (Les sportifs ne font jamais rien comme tout le monde !)
(Ne soyez pas étonné, Superman porte bien son slip par dessus son pantalon et cela n'étonne personne !!)
   

Cette ceinture permet de capter les pulsations cardiaques (c'est pour cela qu'elle se porte sur le torse. Autour de la taille, elle ne servirait qu'à connaitre la fréquence des bruits gastriques, ce qui est nettement moins intéressant !)

Ces pulsations sont alors utiles afin de déterminer l'allure à suivre.

Il existe de nombreux modèles, privilégiez les modèles affichant plusieurs infos à la fois (Pulsation + Chrono), plus pratique, car utiliser les boutons en courant n'est pas toujours très commode.