Et si la course à pied prenait un autre sens ?

Courir autrement, courir pour une bonne cause

Course Fun : SoMad

Nos courses SoMad

On éduque bien les chiens

Coup de gueule concernant le comportement de certains coureurs

Course Fun : Strongman Run

Retrouvez mes autres Courses Fun

vendredi 26 avril 2019

Ecotrail de Paris 2019 : 03 Escalier Ile aux cygnes - 17h à 17h10

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail de Paris 2019...

Nous voici maintenant à l'extrémité de l'île aux cygnes,  à l'escalier menant vers le pont de Bir-Hakeim.

J'ai tellement apprécié cet escalier que j'y suis resté quelques temps...

Sur la photo, de gauche, l'heure du choix. Arrivée au Trocadéro à gauche, arrivée au 1° étage de la Tour Eiffel à droite...

Les réactions sont différentes lorsque l'escalier surgit.

Cette traileuse toute radieuse sourit tranquillement. (remarquez le petit pigeon en arrière plan... Ambiance bucolique et tranquille, je vous dis...).

D'autres réactions, oscillant entre étonnement et désarroi, lorsque l'on constate la taille de l'escalier : Lorsque après plus de 40 km de course, tu découvres un escalier aussi grand que l'Everest !!! 


L'organisation, très joueuse, a mis des escaliers qui surgissent au dernier moment. Ainsi, ces 2 traileurs se font ainsi surprendre par cet escalier.

Retrouvez les autres photos de l'album Ecotrail 2019 45km EscalierCygnes 17h00 :
http://bit.ly/Maya972_Ecotrail2019_03_45km_EscalierCygnes_17h00

Ecotrail de Paris 2019 : 02 Ile aux cygnes

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail de Paris 2019...

Les voyageurs de l'Ecotrail de Paris vont faire une petite escale sur l'ile aux cygnes (eh, oui, il y a des iles à Paris !!).

Cette petite portion est bien sympathique, la seine s'offre aux regards à gauche et à droite de la piste (normal, c'est une ile !).

On pourrait délimiter cette portion de la course en 3 parties.

La 1° partie se compose d'une petite descente partant depuis le pont de grenelle, c'est bien agréable de se faire ainsi "porter" avant d'arriver sur du plat.
L'allée est bordée d'arbres, aussi, il est possible de courir sur de la terre si l'on n'a guère envie de rester sur un sol trop dur.

Retrouvez les autres photos de l'album
Ecotrail 2019 01 45km Ile aux cygnes : http://bit.ly/Maya972_Ecotrail2019_01_45km_IleCygnes



La 2° partie, ma préférée, se compose d'un simple tunnel (il s'agit en fait d'un pont, le Pont Rouelle sur lequel passe le rer, mais l'appellation Tunnel est bien plus poétique...).

J'apprécie tout particulièrement l'effet graphique des dalles et leur couleur qui donnent ainsi une ambiance particulière.

Cette coureuse semble bien apprécier sa course, j'adore son attitude.

Cette traileuse semble également apprécier cette portion et laisse éclater sa joie.
Woohoo !!!


Retrouvez les autres photos de l'album
Ecotrail 2019 45km - Tunnel : http://bit.ly/Maya972_Ecotrail2019_03_45km_Tunnel
 La 3° partie est comme la 1°, toujours plate, toujours bordée d'arbres, et toujours la Seine à gauche et à droite (normal c'est une ile, vous vous rappelez ?)


Petit effet de symétrie !! 
Ces deux coureurs ont la même posture. 
Les bras dans la même position, une jambe levée.
Mais chacun reste symétrique de l'autre.
Amusant !!


Retrouvez les autres photos de l'album ⠀
Ecotrail 2019 45km - Ile aux Cygnes 03: http://bit.ly/Maya972_Ecotrail2019_03_45km_IleCygnes

Ecotrail de Paris 2019 : 01 Pont de grenelle

Début de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail de Paris 2019.
Comme déjà plusieurs années, à l'occasion de l'Ecotrail de Paris, je suis allé faire des photos des coureurs.

Arrivé au pont de grenelle, je remercie et je discute avec les bénévoles de la course.
Et comme toujours j'encourage les traileurs qui défilent devant nous.

Il est près de 15h et les coureurs engagés sur le parcours de 45km "terminent" leur course.
Ils sont partis depuis 10h45 et malgré près de 5h de course, bon nombre gardent le sourire et ne semblent pas marqués par l'effort.

A cet endroit, une autre grande dame veille sur les coureurs.

Et sous sa bénédiction, les coureurs passent non loin d'elle.
 
Elle fait partie d'un des attraits du parcours.
La Tour Eiffel en ligne de mire, les coureurs et les coureuses poursuivent leur chemin.


La Grande Dame semble si proche mais l'arrivée n'est pas pour tout de suite. L'organisation leur a concocté quelques "douces" surprises...



Retrouvez les autres photos de l'album Ecotrail 2019 45km Pont de grenellehttp://bit.ly/Maya972_Ecotrail2019_01_45km_PontGrenelle

vendredi 13 juillet 2018

Ode au Foot ou Oh ! Du Foot ?


A moins d'avoir la chance d'habiter dans une grotte sans télévision, sans 3G, sans réseaux sociaux, il est vraiment mais alors vraiment difficile de ne pas savoir qu'il y a du foot en ce moment.

La coupe du monde de foot a lieu tous les 4 ans, mais force est de constater que l'on (du moins moi..) a l'impression qu'il y a toujours un quelconque championnat de FIFA-Ligue de je sais pas quoi-Coupe du monde...

En ce qui me concerne, je considère le foot comme un sport à part.  Un univers particulier où les comportements diffèrent des autres sports.


1. Le comportement des sportifs :

En Athlétisme (sport que j'affectionne), les principes de physique correspondent à la logique terrienne.
C'est à dire qu'au départ, on joue sur les angles et la force de poussée afin de s'extraire des starting blocks dans le but d'obtenir une meilleure efficacité.
Dans les virages, les coureurs et les coureuses sont soumis à la force centrifuge.
Et concernant les épreuves de saut, les sportifs doivent jongler avec angle d'attaque et force de poussée, et la superbe gestuelle consistant à onduler le corps afin de passer la barre.

Au Foot, oubliez tout ce que vous avez appris ! Place à de nouveaux principes de physique.

- Le Principe d'Aspiration : Indépendamment de leurs trajectoires, lorsque 2 corps sont lancés à pleine vitesse, il existe une forte probabilité pour que l'un voire les 2 corps chutent sans trop savoir pourquoi.
En effet, combien de fois avons-nous vu un footballeur tomber en levant les mains au ciel alors qu'un joueur de l'équipe adverse passait dans les parages ?
Les footballeurs sont des sportifs qui courent vraiment vite alors gare à l'aspiration...

- L'Echelle de Douleur : Chez toute personne normalement constituée, cette échelle varie de 0 à 10. 10 étant la douleur maximale supportée.
Chez les footballeurs, cette échelle débute à... 3000 !
En effet, suite au principe de l'aspiration énoncé plus haut, lorsqu'un footballeur chute, il se tient alors la jambe (ou tout autre partie de son corps) en hurlant et grimaçant, comme s'il avait marché sur une mine. Mais une mine de classe ATOMIQUE faisant ressembler la bombe d'Hiroshima à un petit pétard mouillé.

- Le Saut Temporel d'après match : Une fois le match terminé, les joueurs semblent alors atteints d'un étrange syndrome. Ils éprouvent un besoin impérieux de revivre le match.
S'agirait-il d'une faille spacio-temporelle où tout événement situé 2 h après un match serait systématiquement remplacé par le match qui vient de s'achever ?
Ou alors les footballeurs auraient-ils une mémoire de rouge (Comme Dory dans le Monde de Némo) et auraient besoin de parler du match à peine terminé comme pour mieux l'ancrer dans leur mémoire (Poisson - ancre, oui elle est facile...) ?
A titre d'exemple, dans le stade où nous nous entrainons, les vestiaires des coureurs sont calmes, zens, on y sent une douce plénitude...
Alors que dans celui des footeux, cela vocifère à tout va et ça refait le match...

Tout comme en ce moment, où à la télévision, non content de nous mettre 90mn de théâtre pardon de foot, et après ça une émission spéciale afin de commenter le match à peine terminé ! Non mais OH !!!
Et pourquoi pas une émission spéciale commentant l'émission spéciale commentant le match de foot ?

Triste est de constater que lors des (trop rares) retransmissions des Marathons à la tv, il n'existe pas d'émission spéciale relatant les meilleures moments de l'épreuve. Et ces retransmissions se terminent généralement au bout de 2h30 à 2h45 de course lorsque l'élite est arrivée. Le quidam terminant son marathon en plus de 3h n'existant tout simplement pas.
La bonne nouvelle étant, par contre, que durant les Jeux Olympiques nous avons droit à l'ensemble des épreuves ! Un vrai plaisir.


2. Le comportement des supporters :

Une fois le match terminé, quelle est ce besoin qui poussent les supporters à sortir beugler, klaxonner et à crier au monde entier que leur équipe à gagné ?
 
Est-ce que des fans d'athlétisme sont sortis crier lorsqu' Usain Bolt a remporté ses titres ?
Est-ce que des fans sont sortis parader avec leur perche de saut lorsque Renaud Lavillenie a remporté ses titres ?
Et je n'ose même pas imaginer la liesse lors du championnat du monde de marteau...

Pour les nostalgiques, j'avais publié une série d'articles pour la Coupe du monde de 2010 : Série d'articles.

Le Foot est vraiment un monde à part. 
Et comme il s'agit tout de même d'un sport, je ne souhaite que le meilleur pour cette finale de coupe du monde. Que les valeurs du sport soient mises en avant et que le meilleur gagne...

lundi 25 juin 2018

Marie-Pierre pour toujours dans nos coeurs...


Je viens d'apprendre une bien triste nouvelle. Une personne s'en est allée et une nouvelle étoile brille dans les cieux.
 
Il ne s'agit pas de l'un de mes parents, ni d'un membre de ma famille proche.
 
Il s'agit d'une personne que je n'ai rencontrée qu'une seule et unique fois en vrai mais avec qui j'ai plusieurs fois échangé sur Facebook.

Un des avantages des réseaux sociaux, c'est que l'on apprend à connaître les goûts, la façon de penser et la façon de faire des personnes avec qui l'on échange.

Et, lorsque l'on s'est vu pour la première fois, c'était comme si des amis de longue date se revoyaient enfin.



En mars 2014, au cours d'un repas entre coureurs, c'est tout naturellement que nous avons échangé autour de notre passion commune.
  
Notre discussion a confirmé mon impression la concernant, c'est une passionnante passionnée de sport et un grand calme et une profonde douceur se dégageait d'elle.
 
Cette belle soirée est ainsi restée ancrée dans ma mémoire.

Le monde de la CAP est une petite famille, et c'est avec de la peine que j'ai appris la triste nouvelle.
On se constitue son petit univers, certaines personnes rentrent alors dans son cercle d'amis.
Et l'on se conforte dans ce cocon où figurent ces personnes qui comptent pour nous.

Bien que je t'ai vue qu'une seule et unique fois, de part ta douceur et ta passion pour le sport, tu resteras dans nos mémoires.

Merci à toi Marie-Pierre, pour l'empreinte que tu as laissée sur chacun de ceux qui ont eu la chance de te rencontrer.

mercredi 14 février 2018

Bonne Année 2018


Bonne Année 2018 !!

Il est de coutume de fêter la bonne année à chaque début d'année. Et de plus, l'usage veut que l'on ait tout le mois de janvier afin de formuler ses voeux.
 
C'est tout de même étonnant comme façon de procéder !
 
En général, lorsque l'on souhaite quelque chose à une personne c'est avant l'évènement concerné :
- On souhaite un bon WE, le vendredi avant que celui-ci survienne
- On souhaite de bonnes vacances lorsque la personne s'apprête à partir.
 
Mais pour la nouvelle année, c'est tout autre chose !
Autant on peut jouer la précipitation et envoyer nos voeux à bon nombre de personnes à 00h01, pour s'entendre répeter au téléphone : "Par suite d'encombrements, votre demande ne peux aboutir",
La même chose pour les sms, on l'en attend (presque sans fin) la confirmation du bon envoi du dit message...
 
Autant on peut se la jouer "cool, pépère", en envoyant ses voeux durant le mois de janvier..
 
Eh, bien non !! Vous le savez, les Mayas avaient un calendrier qui leur était propre. Aussi, pourquoi ne pas profiter du 14 février jour de la Saint Valentin, afin de vous souhaiter une bonne et heureuse nouvelle année ? 
Histoire de débuter cette nouvelle année de bien belle manière.
 
Que puis-je vous souhaiter pour cette nouvelle année ?    
 
A titre d'exemple, une fois en discutant avec le fiston, il me demanda :

- Dis Papa, si tu avais un voeu à faire, cela serait quoi ?
- Moi sans prendre la peine de réfléchir : La Paix dans le Monde.
- Non, pas ça...
- Alors qu'il n'y ait plus de famine dans le monde !
- Non, quelque chose de réalisable...

Voilà où on en est arrivé, certains faits semblent immuables, certaines choses ne changeront jamais dans l'esprit de la plupart d'entre nous...

Donc pour rester avec des voeux plus "réalisables" diront-nous...
 
Je vais donc vous souhaiter :
  
  • La santé tout d'abord, pour vous-même et les personnes qui vous sont proches.
  • Et puisque nous sommes ici entre personnes branchés sport et plus particulièrement CAP, je vous souhaite de vous faire plaisir en participant à la course qui vous fait de l'oeil depuis longtemps ou tout simplement de continuer à vous faire plaisir en parcourant les sentiers que vous affectionnez tant.

En ce qui me concerne, l'année 2017, celle que j'avais initialement qualifié de "2017 Go Maya" de façon (presque) tonitruante, n'aura été qu' un petit pétard mouillé, un faux départ !!
(Tout ça pour ça serait-je tenté de dire).
 
De longs mois d'abstinence dûe à une blessure récurrente à un adducteur. Petite consolation, j'ai tout de même participé à l'Ecotrail de Paris, la version 45km et à la grande classique Le Paris-Versailles.
 
Message subliminal à moi-même (Oui, je parle à mon cerveau !!), lorsque le corps ne peux ou veut plus, l'esprit n'y est alors plus, et du coup, le blog s'en ressent... Plus rien de posté entre Juillet 2017 et Février 2018 !!
 
J'ai souvent pensé à toi, mon petit blog adoré (oui je parle également à mon blog !), mais voilà, cette petite blessure m'empêchant de courir, m'a également démotivé à poster des petits billets et à être présent sur les réseaux sociaux.
 
Je vais donc à nouveau rejouer sur ce Monopoly de la Vie, je passerai donc par la case Docteur sans toucher 20 000 ! Et, on verra donc ce que 2018 nous réservera...
 
Allez en route vers 2018...

jeudi 6 juillet 2017

Livres Audio : Livres lus par vous (Humour)

Il y a de cela déjà quelque mois, je vous parlais d'un service de livres audios nommé Audible.
 
Aujourd'hui, je vous livre une vidéo concernant un nouveau service lié à la lecture de livres audio.
 
Si comme moi, vous appréciez les livres audio, cette société vous propose un nouveau service des plus innovant !
 
Vous pouvez enregistrer un livre audio, avec votre propre voix !!
 
Et pour cela, rien de plus simple, vous vous rendez dans le studio d'enregistrement, et vous vous enregistrez. Une fois fait, vous pouvez alors écouter le livre audio avec votre propre voix.
 
Si par contre, vous n'aimez pas votre voix, vous vous enregistrez en train de lire le livre et une autre personne prendra alors le livre audio avec votre voix pour l'enregistrer à son tour avec sa propre voix.
 
Et si pour vous lire est une épreuve, une personne peut lire le livre et vous répétez à votre tour.
 
C'est une superbe idée, non ??

Bon, vous l'aurez compris, cette vidéo est humoristique et j'adore cet esprit d'autodérision.



C'est déjà amusant dit ainsi en français, mais bien plus percutant et drôle en anglais (Si besoin activez les sous-titres sur la vidéo).

vendredi 30 juin 2017

Enquête Livres Audio

Une année déjà où je vous parlais de la Société Audible et de l'univers du livre audio : Audible, l'univers du livre audio.

Cette fois-ci, je vais plutôt vous parler de l'usage du livre audio en vous partageant une petite sélection d'une étude récente effectuée par Opinion Way pour Audible.


Il est clair qu'écouter des contenus audios est une activité qui va très probablement se généraliser plus encore.


La généralisation des téléphones mobiles et tablettes étant récente, la consommation de supports audio numérique suit donc cette même tendance. 


Hmm, sympa les sensations à l'écoute...


En ce qui me concerne, c'est dans mon salon et dans mon lit mais allongé pour me détendre plus encore et non pour chercher à m'endormir.


Ce qui nous importe à l'écoute...


En ce qui me concerne, malgré la praticité évidente du livre audio, j'apprécie toujours le livre papier, l'odeur du livre, le petit son de la page que l'on tourne et la demi seconde où le temps suspend son vol lorsque l'on tourne la page et où l'on attend la suite.
Mais contrairement au livre audio, lire allongé sur le dos, ben ça fatigue... les bras !


Tout est dit afin de vous inciter à essayer (et à adopter le livre audio) !


Si vous souhaitez essayer, vous pouvez choisir Votre Premier Livre Audio Gratuit.

mardi 6 juin 2017

Joyeux Anniversaire Team Outdoor


Clin d'oeil au magasin Team Outdoor, à l'occasion du Semi de Paris en 2016.

Cette année, le magasin Team Outdoor fête ses 8 ans
(Pourquoi vous parler de ce magasin ? En 2011, je vous expliquais Ma Démarche Client.)

Eh, oui, 8 années d'existence, cela se fête !!
8 ans d'existence ! 8 ans qu'Agnès, la gérante et son équipe, nous accueillent nous les clients.
8 ans que ces passionné(e)s toujours souriant(e)s nous prodiguent de précieux conseils et nous proposent le matériel adapté à notre morphologie et à notre pratique de notre sport favori.

Alors, même s'il est vrai que cela fait quelque temps que je n'y suis pas passé, comme je le disais en 2011 (eh oui, déjà...) Team Outdoor est mon fournisseur officiellement officieux, mon magasin de coeur !

L'équipe est très compétente et maîtrise son sujet !
A titre d'exemple, Agnès, la gérante possède une superbe palmarès ! Ecotrail de Paris, UTMB, TDS, pas de souci, elle assure !


De même, son mari a terminé de l'Ecotrail de Paris 2017 sur le parcours de 45 km. Voici son interview en forme d'abécédaire. (Au centre sur la photo, dossard 4004 lors du départ).

Joyeux anniversaire Team Outdoor !

dimanche 21 mai 2017

Lait Drôle La Vie

En ce moment, une publicité passe sur les écrans tv et également au cinéma. Etonnante de par sa durée (4mn) et de par le thème abordé : l'Amour.

Alors certes, le but de toutes les publicités est de faire vendre mais là, les articles ne sont pas mis en avant, ou plutôt de façon détournée.



Dans cette pub, ce sont des valeurs qui sont véhiculées et ainsi mises en avant, de beaux sentiments. Et de par sa longueur, au 1° visionnage, j'ai tout d'abord cru qu'il s'agissait d'un court métrage, d'autant plus que la marque concernée était mise en avant de façon détournée, tout en second degré.

J'adore l'idée d'offrir des petits riens, ces petits cadeaux en forme de clins d'oeil, leur valeur importe peu, seule compte cette délicate petite attention et le plaisir ressenti.
En fait, le petit cadeau n'a de valeur que lorsque le plaisir d'offrir et celui de le recevoir sont partagés. C'est ce que certains appelle La Valeur Sentimentale.

Un grand merci aux créatifs pour ce moment, certes à but mercantile, mais qui m'a bien fait rêver.

Une bien belle façon de dire : Lait Drôle La Vie !

mardi 11 avril 2017

Ecotrail 2017 - 45km : 9 Bilan

Suite et fin de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail 2017.

Cette édition de l' Ecotrail 2017 est désormais terminée et je vous propose un petit bilan de cette course.

Niveau entraînement, il faut vraiment que je travaille le dénivelé afin d'être plus à l'aise durant les montées. Cela me permettra probablement de mieux gérer la 1° partie de course, le temps que la machine se mette en route.

Niveau alimentation et hydratation, rien à dire malgré mon souci de poche à eau, car sur une telle distance (45 km) et avec une météo de 10°C environ, inutile de partir avec des victuailles en quantité.

Niveau ambiance, comme toujours sur les courses, j'ai du mal à rester sérieux et j'adore échanger et plaisanter avec les bénévoles et les coureurs (Voir article : De belles rencontres).

Et surtout, à l'image de la photo illustrant cet article, j'ai adoré ces moments de partage avec Zebulon.
Nous avons fait la course ensemble de bout en bout, ensemble dans les moments de moins bien, ensemble dans les moments d'euphorie et surtout ensemble sur l'arrivée.
De vrais moments de partage tels que je les adore.

L'année 2017, étant une année très spéciale pour moi : 2017, Une belle année, 2017 sera également une année anniversaire pour l' Ecotrail de Paris car elle a fêté sa 10° Edition !

Cette édition 2017 du 50km, bien que raccourcie de 5km, restera donc pour moi un agréable souvenir.

Ecotrail 2017 - 45km : 8 Les déchets

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail 2017.

Celles et ceux qui me connaissent savent à quel point la gestion des déchets est importante sur une course.

Sur la 1° photo de cet article, vous trouverez mes pochettes à déchets  spéciale Ecotrail.
Elles sont toujours utiles sur les sorties longues.

Petite précision importante, l'organisation a eu la bonne idée de proposer des pochettes à déchets sur l'aire de départ, et ce gratuitement !

Une bien belle façon d'inciter les coureurs et les coureuses à ne pas jeter leurs déchets sur le parcours.

Un bien beau geste que j'apprécie.

Il est à noter que je n'ai pas vu de grandes quantités de gels et autres déchets sur le parcours, une bonne chose donc ! Bon, pour être franc, je ne suis pas non plus à scruter le sol durant tout le parcours.

Dernière précision, durant la course, j'ai vu une coureuse faire tomber quelque chose et revenir en arrière pour le récupérer. Inutile de vous dire que je l'ai félicité...

Lorsque l'on court ainsi en pleine nature, la moindre des choses est de ne pas laisser de traces de son passage et de respecter ainsi la nature qui nous entoure.

mercredi 5 avril 2017

Ecotrail 2017 - 45km : 7 De belles rencontres

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail 2017.

Ce que nous apprécions tout particulièrement sur ce genre de course, ce sont les échanges avec les autres coureurs. 
Sur certaines portions du parcours, on se fait doubler, puis on double à son tour pour se refaire doubler à nouveau. Puis une fois arrivé au ravitaillement, on se met alors à échanger et à plaisanter.
Toujours positif, aucun défaitisme, même si la fatigue est parfois bien présente, on cherche avant tout à se détendre et surtout à bien récupérer.

Ainsi, après avoir échangé à plusieurs reprises sur les ravitaillements, et surtout après la course, c'est tout naturellement que cette coureuse nous demanda de figurer sur la photo Finisher-Isostar avec son ami.
Un beau souvenir commun.


Toujours sur l'aire d'arrivée, nous croisons le duo de copains que Zebulon avait pris en photo au ravitaillement de Saint Cloud.

Nous sommes vraiment contents de les revoir et d'autant plus car ils ont bien appréciés leur course.

Avec le recul, à aucun moment, nous n'avons évoqué le chrono.
Seul compte, le ressenti et les sensations de courses.
Le plaisir avant tout, dirons-nous.

En arrivant non loin du gymnase, nous croisons un coureur (à droite sur la photo) avec qui nous avons fait quelques kilomètres.

Alors qu'il était en légère baisse de rythme, en arrivant à sa hauteur, nous l'avons incité à se joindre à nous. 

Puis sur une autre portion du parcours, se fut à notre tour de ralentir et en arrivant à notre niveau, il nous incita à son tour à repartir.

De l'entraide entre coureurs.

L'entrée du gymnase est l'endroit idéal afin de croiser les coureurs et coureuses, ainsi nous avons retrouver ce coureur, maintes fois croisé sur les ravitaillement et sur différentes portions du parcours.
Un vrai plaisir de le revoir et d'autant plus qu'il était satisfait de sa course.

Puis une fois à l'intérieur du gymnase, nous avons rencontrés Emma et Endomorfun (que je prend en photo) qui avaient pris part aux courses partenaires (Montée au 1° étage de la Tour Eiffel).

A n'en pas douter, cette course fut l'occasion de profiter de biens belles rencontres.

Retrouvez l'album Flickr des photos ayant illustrées cet article : Ecotrail 2017 - 45km : 8 Après Arrivée

Ecotrail 2017 - 45km : 6 En route vers la Tour Eiffel (45km)

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail 2017.

Nous quittons maintenant Saint Cloud et le 2° et dernier ravitaillement du parcours de 45 km.

Je préviens à nouveau Zebulon quant à la "beauté" de cette dernière portion du parcours. 
Avec une arrivée au pied de la Tour Eiffel, on termine immanquablement par un parcours urbain.

Arrivé à Sèvres, fin du parcours composé de sentiers, désormais nous n'avons que du macadam à nous mettre sous les semelles.

Après avoir longé la seine et être passé non loin de l'Ile Seguin, nous bifurquons ensuite le long d'un étroit trottoir. Un long, long trottoir plutôt 16 (Très étroit...) ! Et qui monte bien, de surcroît.

Ensuite, pas grand chose à ajouter concernant le parcours. Pas de difficulté, si ce n'est la beauté du parcours.

Du coup, nous avançons, j'aurais aimé vous dire à bon rythme, il n'est pas très rapide mais reste tout de même correct.

Du coup, nous doublons quelques coureurs, nous en encourageons quelques uns en leur disant que nous y sommes presque. Puis c'est à notre tour de lever le pied et c'est tout naturellement que certains coureurs nous encouragent à leur tour.

J'adore cet état d'esprit !

Sur la 1° photo de cet article, vous pouvez constater que nous tournons le dos à la Tour Eiffel, c'est une des petites facéties du parcours, il y a des descentes et bien sûr des montées d'escalier et des petits détours de ce type.


Nous sommes maintenant sur le pont de Grenelle-Cadets de Saumur (c'est son nouveau nom depuis 2016) et nous prenons cette fois la direction de la Tour Eiffel, destination tant attendue !

Un passage sur l'île aux cygnes, un petit escalier (oui, les organisateurs sont assez joueurs...) et nous arrivons à Bir-Hakeim.

Dernière ligne droite, nous entendons au loin de la musique, et la voix du speaker.

Nous décidons alors de nous faire plaisir et de tout donner (C'est tout de même étrange ce besoin d'accélérer sur les derniers mètres alors que cela ne changera absolument rien !!)
Mais qu'importe, nous accélérons, les passants nous regardent médusés !! Une petite fille, s'écrit : C'est un oiseau, c'est un avion, non, c'est...
(Petite interruption : On me signale dans l'oreillette, que cela n'est pas du tout crédible...).
Je reprends....

Nous accélérons donc, certes, la vitesse augmente, nous apprécions cette décharge d'adrénaline et cette douce euphorie à l'approche de l'arrivée.

Mais la fatigue a laissé des traces et j'ai besoin d'oxygène.

Zebulon est en pleine forme, il assure sur cette accélération alors que je suis en mode locomotive à aspirer et souffler de l'air...

Et c'est avec une immense joie que nous franchissons ensemble la ligne d'arrivée en 5h40 !

Voici la vidéo de notre arrivée (à 0:14). Vous remarquerez qu'à l'issue de notre arrivée, j'entame un petit pas de danse.
Je vous rassure, ce ne sont pas mes hanches qui se dérobent, c'est simplement qu'il y avait une petite musique entraînante et j'étais d'humeur guillerette.

Retrouvez l'album Flickr des photos ayant illustrées cet article :

Ecotrail 2017 - 45km : 5 En route vers Saint Cloud (35°km, 2° ravito)

Suite de la série d'articles consacrés à l' Ecotrail 2017.

Nous avons donc quitté le 1° ravitaillement de Chaville au 25°km et c'est pleinement requinqués que nous repartons.

Je vais bien mieux et l'allure reste malgré tout variable. De belles accélérations dans les descentes et bien sûr mode marche active durant les montées.

Il n'y a que 10km séparant les 2 ravitaillements et psychologiquement cela est bien plus facile pour moi à appréhender. Et nous nous faisons vraiment plaisir sur cette partie.

Et comme toujours, c'est en marchant tranquillement que nous arrivons sur l'aire du ravitaillement :

Une fois de plus, nous remercions les bénévoles et échangeons avec les autres coureurs.

En meilleur forme, j'en profite pour sortir mon reflex afin de prendre des photos souvenirs.
Zebulon fait le photographe afin de rendre service à 2 coureurs.
Dernier arrêt avant l'arrivée, certains en profitent également afin d'immortaliser cet instant.
La Tour Eiffel en ligne de mire, figure sur bon nombre de photos.

Et, après une pause technique, une bonne soupe et des parts de quatre-quarts, nous repartons.

J'insiste auprès de Zebulon de se préparer psychologiquement car la dernière partie est bien moins agréable. 

Nous sommes maintenant repartis, Tour Eiffel, nous arrivons...

Retrouvez les albums des photos ayant illustrées cet article : 


mardi 4 avril 2017

Ecotrail 2017 - 45km : 4 En route vers Chaville (25°km, 1° ravito)


Suite de la série d'articles consacrés à l'Ecotrail 2017.
Nous sommes en route vers le 1° ravitaillement de la course, situé à Chaville à 25km du départ. Nous allons donc parcourir ces 25km d'une traite, sans aucun arrêt.
Bon, ça c'est pour la théorie...
En fait, il savoir qu'au moment de partir le matin vers le rer, je me suis aperçu que ma poche fuyait...
Ayant effectué toutes mes sorties longues avec la même poche, je pestais en mon for intérieur contre ce contre-temps. Une fois dans les transports, j'ai retourné la poche et la sortie initialement située en bas du sac, se retrouvait désormais en haut. Et je savais pertinemment que cette solution ne permettait pas de boire l'intégralité du contenu de la poche à eau. Mais l'abeille est positive et au vu de la météo du jour (10°C), je n'aurai pas besoin de boire 1,5 l sur la 1° partie de 25km.

Pour revenir à la course, idéalement la 1° partie devrait s'effectuer sans arrêts mais en fait, il faut bien l'avouer, l'abeille est un vrai diesel. Et c'est tout naturellement que mon collègue Zebulon passa devant et nous donna le rythme.

Je n'étais pas au mieux, la machine a mis un peu de temps à se mettre en route, c'est appréciable de se laisser guider ainsi sans avoir à gérer son allure ni se poser de question concernant les barrières horaires. Celles-ci étant larges, ce n'est donc pas un facteur de stress en ce qui nous concerne (4h45 pour faire 25km, c'est large).

Comme toujours, les parties urbaines et forestières s'enchaînent dans cette première partie. Zebulon donne le rythme et je subis une bonne partie du parcours. 
Comme toujours les montées sont effectuées en marchant. Je m'oblige alors à effectuer une marche active et rapide afin de ne pas perdre trop de temps.

Je regarde les km défiler sur ma montre (pas vite, il faut l'avouer), le but étant d'arriver au 25°km sans être entamé.
Et malheureusement, à partir du 17°km, je commence à peiner à obtenir de l'eau, je dois alors me contenter de quelques gouttes à chaque longues aspirations.

Les 25km ont donc été effectués en 2h46.

Voici notre arrivée "triomphale" où nous faisons un petit coucou à la caméra (0:23).



Après avoir rempli à raz bord ma poche à eau, je me dis alors que c'est vraiment dommage de se trimballé 1,5 l d'eau pour ne pouvoir en boire que 0,5 l.

Comme toujours, nous remercions les bénévoles, et nous parlons un peu avec les coureurs que nous  avons croisés à plusieurs reprises.

Et après une petite soupe, une boisson d'isostar gentiment proposée et un pepsi, c'est après 12 mn de pause que nous nous élançons à nouveau...

Go, go, go !! C'est reparti !

dimanche 2 avril 2017

Ecotrail 2017 - 45km : 3 Le départ

Suite de notre participation à l'Ecotrail 2017 - 45km.

Le départ du 45km est imminent. Celui-ci s'effectuant par vagues nous en profitons pour assister au départ de la 1° vague, comprenant le gratin des coureurs autrement dit celles et ceux souhaitant faire un temps voire un podium.
Ainsi je remarque 2 membres de la Team Outdoor Poli : Jonathan Duhail, mari de la gentille Agnès, gérante du magasin Team Outdoor à Paris et Benoit Gandelot.

Lorsque je dis que certains feront un podium, c'est vraiment le cas car Jonathan (Dossard 4004) engloutira le parcours de 45km en 2h59 et finira et Benoit (En jaune à gauche de Jonathan) terminera en 3h03 à la place.
Celles et ceux qui me connaissent savent à quel point j'apprécie le "hasard" des nombres mais faire 3h03 et faire , c'est un heureux hasard !

De même, j'aperçois Frederic Poirier (Dossard 5743 en rouge sur la droite) rencontré en 2014 à l'occasion d'une séance photo au parc des Buttes Chaumont qui terminera en 4h08.


Nous sommes contents de voir ces coureurs s'élancer. Nombreux ont le sourire et certains en profitent afin d'immortaliser ce moment en se filmant...

Et c'est à notre tour de regagner les coureurs afin de prendre le départ. 

Et c'est à ce moment où nous voyons Jean Pierre Run Run et Benoit (que nous avions déjà croisé en arrivant au parc).
C'est toujours un plaisir de voir des visages amis sur une course, même si le niveau diffère (ils sont bien plus rapides que nous...) cela fait plaisir de partager ainsi ces petits instants.
Après une petite photo, et des encouragements, nous nous séparons afin de patienter dans notre vague.

Le départ est donné, et c'est à notre tour de nous élancer. La joie nous envahit, c'est à notre tour de nous faire plaisir.

Tranquillement nous nous élançons, le parcours est plat, sans aucune difficulté, nous déambulons dans le parc du jardin de Versailles.

A un moment, nous voyons une biche qui s'enfuit rapidement !

Une biche dans un parc ? Une première pour moi !!
Du coup, je dis à Zebulon mon collègue, il peut arriver n'importe quoi, nous allons passer une superbe journée. Cette vision me ravit !

Retrouvez les photos ayant illustrées cet article :
Le départ de l'Ecotrail 2017 - 45 km, la 1° vague

mercredi 29 mars 2017

Ecotrail 2017 - 45km : 2 Avant le départ

Voici la suite des articles consacrés à l'Ecotrail 2017 - 45km....

Une fois de plus, Zébulon, un ami collègue, a décidé de m'accompagner afin de marquer le coup (une course de 50 45 km pour mes 50 ans...).
Et nous voici donc dans les jardins du château de Versailles, sur l'aire de départ de l'Ecotrail 45 km.


Nous profitons de l'ambiance qui y règne et les photographes s'en donnent à coeur joie.

Et d'autres en profitent pour faire des selfies...

se prennent en photo à l'image de ce groupe d'amis posant fièrement.

Et nous-même, nous nous prêtons au jeu et posons devant le château de Versailles que l'on aperçoit en arrière plan.

L'ambiance est bien détendue et nous en profitons pour nous amuser en faisant les photos.

Après avoir profité de l'ambiance et avoir préparé nos affaires, il est temps pour nous de nous rapprocher de l'aire de départ....

Retrouvez ici les galeries Flickr des photos ayant illustrées cet article : 
  1. Avant le Départ
  2. Zebulon & Maya